Rau diếp cá không chỉ là một loại rau thường xuất hiện trong các món ăn ngon mà còn được biết đến với nhiều lợi ích làm đẹp cho làn da. Với nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, rau diếp cá có thể cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết, từ đó mang lại cho bạn một làn da rạng rỡ và khỏe mạnh. Trong bài viết này, hãy cùng jimmydau.com tìm hiểu về cách làm đẹp bằng rau diếp cá và áp dụng chúng vào chế độ chăm sóc da hàng ngày nhé!
I. Tác dụng làm đẹp của rau diếp cá
Rau diếp cá không chỉ dùng để ăn mà còn được sử dụng trong y học và các sản phẩm chăm sóc da. Xà lách chứa bốn flavonoid polyphenol: quercetin, rutin, quercetin và hyperoside. Tất cả các hợp chất tự nhiên này đều có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm.
Rau diếp cá giúp ngừa mụn sáng da
Một số công dụng tuyệt vời của rau diếp cá như:
- Làm dịu và giải độc cho da.
- Giúp làm mờ vết thâm, mụn trứng cá, chàm và các tình trạng viêm da khác. – Kiểm soát da nhờn và ngăn ngừa sản xuất bã nhờn dư thừa.
- Cân bằng độ pH cho da mang lại làn da săn chắc, rạng rỡ và khỏe mạnh.
- Làm sạch sâu da và thông thoáng lỗ chân lông.
- Các chất chống oxy hóa có trong rau diếp giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm sản xuất melanin.
- Các chất xơ và vitamin trong xà lách kích thích da tăng sản sinh tế bào da mới cho làn da rạng rỡ, mịn màng.
II. Cách làm đẹp bằng rau diếp cá ngay tại nhà
1. Rửa mặt với nước ép rau diếp cá
Rửa mặt với nước ép rau diếp cá giúp ngừa mụn hiệu quả
Nước ép rau diếp cá có chứa nhiều vitamin C và E, giúp làm sáng da và tăng cường sự đàn hồi của da. Bạn có thể dùng nước ép rau diếp cá để rửa mặt hàng ngày, đảm bảo da sạch sẽ và tươi mới. Đầu tiên, hãy dùng một ít rau diếp cá vào máy xay sinh tố để lấy nước ép. Sau đó, bạn dùng miếng bông rồi nhẹ nhàng thoa nước ép lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Rồi sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
2. Cách làm đẹp bằng rau diếp cá và mật ong
Một mặt nạ tự nhiên từ rau diếp cá và mật ong có thể làm dịu và làm mềm da. Hỗn hợp này cung cấp độ ẩm cho da và làm giảm sự kích ứng và viêm nhiễm. Để làm mặt nạ này, bạn cần trộn 2-3 muỗng canh nước ép rau diếp cá với 1 muỗng canh mật ong tự nhiên. Sau khi đã trộn đều, áp dụng hỗn hợp lên mặt và cổ, để trong khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần để có hiệu quả tốt nhất.
3. Làm trắng da với rau diếp cá và cám gạo
Cám gạo chứa các vitamin B ức chế sự hấp thụ hắc tố và tái tạo làn da mới, làm đều màu da và tăng cường độ sáng. Cám gạo được coi là nguyên liệu tẩy tế bào chết cho da rất tốt. Làm đẹp bằng rau diếp cá với cám gạo theo các bước:
Cách làm đẹp bằng rau diếp cá và cám gạo giúp tẩy da chết cho da mặt
- Xay nhuyễn rau diếp và lấy nước cốt.
- Cho 2 muỗng canh cám gạo vào nước trộn gỏi trộn đều cho đến khi đặc lại.
- Sau khi rửa sạch mặt và mở lỗ chân lông, thoa hỗn hợp mặt nạ này lên khắp mặt bằng nước ấm.
- Thư giãn khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch mặt.
4. Mặt nạ rau diếp cá và sữa chua
Sữa chua là một axit giúp giảm sưng tấy hiệu sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết tốt, cách làm đẹp bằng rau diếp cá và sữa chua giúp làn da của bạn trắng sáng và đều màu hơn. Các bước chuẩn bị mặt nạ này như sau:
- Rửa sạch rau diếp, xay nhuyễn trong máy xay sinh tố và lọc lấy nước cốt.
- Trộn đều với sữa chua không đường. Sữa chua vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Rửa sạch mặt, lau khô và thoa hỗn hợp mặt nạ lên da. Lưu ý: Không bôi quanh mắt, miệng.
- Để mặt nạ trong 10-15 phút và rửa sạch bằng nước cho đến khi sạch. Sử dụng mặt nạ này khoảng 2-3 lần một tuần và áp dụng nó trong một tháng. Nhờ đó, tình trạng mụn của da được cải thiện và đều màu hơn.
5. Chế độ ăn uống bổ sung rau diếp cá
Chế độ ăn uống bổ sung rau diếp cá
Ngoài việc sử dụng rau diếp cá trực tiếp lên da, bạn cũng có thể tận dụng lợi ích của nó thông qua việc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Rau diếp cá chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da như vitamin A, C, E và kẽm. Bằng cách bổ sung rau diếp cá vào chế độ ăn uống, bạn có thể giúp cải thiện sức khỏe da từ bên trong, tạo ra một làn da khỏe mạnh và sáng hơn.
6. Bổ sung rau diếp cá trong sản phẩm chăm sóc da
Ngoài việc sử dụng rau diếp cá trực tiếp, bạn cũng có thể tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần rau diếp cá. Các sản phẩm này có thể bao gồm kem dưỡng da, tinh chất, nước hoa hồng hoặc mặt nạ có chứa rau diếp cá. Khi chọn sản phẩm, hãy đảm bảo kiểm tra thành phần để chọn sản phẩm phù hợp với da của bạn.
III. Lưu ý khi làm đẹp bằng rau diếp cá
Ngoài việc tìm hiểu về cách làm đẹp bằng rau diếp cá thì một số lưu ý khi sử dụng rau diếp cá cũng khá quan trọng, cụ thể:
- Rau diếp cá có mùi tanh và để lại màu hơi xanh trên da, vì vậy bạn nên rửa mặt thật sạch sau khi đắp mặt nạ. Sắc xanh này dễ khiến gương mặt bị rám nắng và sạm đi.
- Nên kết hợp cả bôi và uống thì mới có hiệu quả. Mụn chỉ có thể khỏi hoàn toàn khi được điều trị từ cả bên trong lẫn bên ngoài.
- Nên đắp mặt nạ trước khi đi ngủ vì đây là thời gian da được nghỉ ngơi và hấp thụ hầu hết các dưỡng chất.
- Không đắp mặt nạ diếp cá quá thường xuyên. Khi bôi tránh những vùng da nhạy cảm như mắt, khóe miệng, lông mày.
IV. Lời kết
Tóm lại, rau diếp cá là một nguồn tài nguyên tự nhiên tuyệt vời cho việc làm đẹp da. Bằng cách làm đẹp bằng rau diếp cá như trên, bạn có thể tận dụng lợi ích của rau diếp cá để có một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ. Hãy thử và trải nghiệm cách làm đẹp bằng rau diếp cá ngay hôm nay để nhận được những kết quả tuyệt vời cho làn da của bạn nhé!